Конечно, это здорово – он-лайн покер в собственной квартире. Можно валяться в постели и играть одновременно. Можно спать днём, а в сети находиться ночью. Можно не расчёсываться и не носить галстук. Всё это прекрасно. Но вот ваш организм может взбунтоваться, хотя поначалу вы этого даже не заметите. Лёгкое недомогание, слабость, расстройство пищеварения – всё в пределах допустимого. Но, поверьте, это может быть первым звоночком.
Наше тело создано для того, чтобы двигаться. Поэтому переползать с дивана за стол всё-таки необходимо. Когда появляется свободная минутка, надо чем-то нагружать своё сердце и тело: немножко попрыгать, покачать пресс, поотжиматься. Ещё можно раз в неделю сходить в обычный магазин, ножками. Это дальше и сложнее, чем заказ через инет, но полезнее.
Кроме того, очень важно придерживаться какого-то распорядка дня. Вы можете быть закоренелой «совой» или неисправимым «жаворонком», но вставать и ложиться нужно каждый день примерно в одно и то же время. Тогда ваш мозг будет получать регулярный отдых, следовательно, и никаких «торможений» не случится.
Огромную роль во всей нашей жизни играет питание. Ведя сидячий образ жизни игрока в он-лайн покер, нужно есть не только то, что хрустит и не пачкает клавиатуру, но и что-нибудь полезное для желудка. К примеру, обычный бутерброд с мясом можно сделать за две минуты (буквально). Желательно избегать сыра, майонеза. Лучше сосредоточиться на овощах (ну хоть немножко!). Хорошо помогают думать орехи.
Прикольно а кроме орехов что еще помогает думать?:)
ОтветитьУдалить